5 DE NOVIEMBRE DEL 2010
ARROZ BLANCO
HABICHUELAS ROJAS
MORO DE GUANDULES
POLLO AL HORNO
PASTELON DE BERENJENA
BACALAO GUISADO
ALBONDIGAS DE RES
ENSALADA VERDE
VEGETALES HERVIDOS
PAPAS FRITAS
GUINEITOS VERDES ENCEBOLLADOS
PURE DE PAPAS
5 DE NOVIEMBRE DEL 2010
ARROZ BLANCO
HABICHUELAS ROJAS
MORO DE GUANDULES
POLLO AL HORNO
PASTELON DE BERENJENA
BACALAO GUISADO
ALBONDIGAS DE RES
ENSALADA VERDE
VEGETALES HERVIDOS
PAPAS FRITAS
GUINEITOS VERDES ENCEBOLLADOS
PURE DE PAPAS
Ingredientes:
– un tomate grande por persona
Para el relleno:
– 2 latas de atún
– una lata de pimiento morrón
– una latita de aceituna deshuesadas
– unas cuantas aceitunas negras deshuesadas
– 3 cucharas soperas de mahonesa
– una cucharada de queso Philadelphia
Instrucciones:
Primero picar bien todos los ingredientes del relleno y reservar.
Vaciar los tomates, poner una poco de sal y aceite y rellenar con la pasta. Enfriar en la nevera y listo para comer.
4 DE NOVIEMBRE DEL 2010
ARROZ BLANCO
ARROZ CHINO
HABICHUELAS ROJAS
CHICHARRON DE POLLO
COSTILLITAS BBQ
POLLO HORNEADO
ENSALADA PEKRYS
ENSALADA DE TOMATE
TOSTONES
PAPAS FRITAS
GUINEITOS VERDES ENCEBOLLADOS
3 DE NOVIEMBRE DEL 2010
ARROZ BLANCO
HABICHUELAS ROJAS
ARROZ CON VEGETALES
POLLO AL HORNO
BISTEC CON VEGETALES
POLLO EN SALSA DE HONGOS
ENSALADA VERDE
ENSALADA RUSA
TOSTONES
PAPAS FRITAS
GUINEITOS VERDES ENCEBOLLADOS
Ingredientes:
Para la bechamel : 1/2 litro de leche 50 gm de harina 50 gm de mantequilla sal pimienta nuez moscada (opcional)
Elaboración de Lasaña de pollo:
Preparamos las láminas de lasaña siguiendo las instrucciones del fabricante, mientras tanto cortamos la cebolla muy fina y la sofreimos en un poco de aceite, cuando esté la cebolla pochada, añadimos la carne y sazonamos con sal y pimienta, damos unas vueltas y mezclamos todo bien, con la paleta vamos separando los trozos de carne para que vayan quedando más sueltos, cuando la carne vaya tomando color le añadimos el vino blanco y dejamos cocer hasta que se haya evaporado casi todo el líquido. A continuación le añadimos el tomate y volvemos a sazonar, le ponemos también las hierbas y removemos todo. Dejamos cocer a fuego medio hasta que el tomate esté en su punto, unos 10 o 15 minutos aprox. lo mejor es ir probando hasta que esté a nuestro gusto.
Mientras termina de cocinarse el relleno terminamos de preparamos las láminas de lasaña. Una vez hervidas o precocidas las ponemos sobre un trapo de algodón limpio y las dejamos reposar unos minutos, luego untamos un recipiento apto para horno con mantequilla y disponemos sobre el las láminas de lasaña alternadas con el relleno de carne. Cuando tengamos montada la lasaña añadimos la bechamel y por encima el queso rallado. Una vez montado el plato lo introducimos en el microondas uno 10′ o 15′ hasta que el queso empiece a estar doradito
Para la bechamel: Ponemos en un cazo a fuego medio la mantequilla y cuando esté fundida añadimos la harina y removemos para mezclar todo bien, dejamos cocer un minuto para que se tueste la harina, pero con cuidado de no quemarla, después añadimos la leche (si está tibia mejor) poco a poco y sin dejar de remover para evitar que se formen grumos, lo ideal es utilizar varilla o cuchara de madera, seguimos removiendo a fuego medio hasta que la leche empiece a hervir y la mezcla empiece a espesar, cuando empiece a espesar sazonamos, una pizca de sal y pimienta y la nuez moscada.
2 DE NOVIEMBRE DEL 2010
ARROZ BLANCO
HABICHUELAS ROJAS
MORO DE HABICHUELAS NEGRAS
POLLO AL HORNO
MASA DE CERDO CON PIMIENTOS ROJOS
POLLO EN SALSA AL CURRY
BERENJENAS GUISADAS
ENSALADA VERDE
ENSALADA DE PASTA
TOSTONES
PAPAS FRITAS
GUINEITOS VERDES ENCEBOLLADOS
Ingredientes:
(4 personas)
5 medallones de res e 8 onzas cada uno 8 fajitas de tocino
8 fajitas de tocineta
1 taza de hongos laminados
2 tazas de caldo de res concentrado
1 sobre de consomé de res en polvo
1 cucharada de mantequilla derretida
1 cucharada de harina en polvo
1 taza de vino tinto
Sal y pimienta al gusto
Palillos de dientes
Preparación
Enrollar las fajas de tocino alrededor de los medallones de res y ajustar con los palillos de dientes.
En un sartén caliente colocar la mantequilla y espolvorear la harina poco a poco hasta formar una masa homogénea.
Agregar de inmediato el concentrado de res; el consomé y el vino sin dejar de remover.
Salpimentar y licuar para obtener una salsa uniforme.
Aparte salpimentar los medallones y cocinarlos a la plancha hasta obtener el termino deseado.
Retirar los palillos.
Agregar los hongos a la salsa y cubrir los medallones con ella.
1 DE NOVIEMBRE DEL 2010
SANCOCHO DE HABICHUELAS
ARROZ BLANCO
ARROZ CON MAIZ
HABICHUELAS ROJAS
POLLO HORNEADO
CARNE DE RES AL VINO
ENSALADA VERDE
TOSTONES
PAPAS FRITAS
GUINEITOS VERDES ENCEBOLLADOS
Ingredientes
2 tazas de agua
1 taza de arroz blanco de grano mediano o corto
1 raja de canela, en trocitos
1 lata (12 fl. oz.) de leche evaporada de CARNATION Evaporated Milk
1 lata (14 oz.) de leche condensada NESTLÉ CARNATION Sweetened Condensed Milk
1/2 taza de pasas
1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
1/4 cucharadita de sal
2 huevos grandes, batidos ligeramente
1 canela en polvo
Instrucciones
COLOCA en una olla pequeña el agua, el arroz y los trocitos de la raja de canela. Hierve estos ingredientes. Luego cambia la temperatura a fuego bajo. Tapa la olla. Cocínalo de 12 a 15 minutos o hasta que el líquido se absorba. Retira los trocitos de la rama de canela. Vierte, revolviendo, la leche evaporada, la leche condensada, las pasas, la vainilla y la sal. Hierve todo. Combina una porción de la mezcla de arroz con los huevos. Agrega esta mezcla de huevo a la mezcla de arroz. Mézclalos bien con un batidor manual de alambre. Hierve todo. Cocínalo, revolviendo constantemente, durante 2 minutos. Sírvelo tibio o frío. Espolvorea encima la canela en polvo antes de servir.
Ingredientes:
– 1 lb. De caldo de pescado
– 150 gr. de arroz
– 150 gr. de gambas o langostinos
– 150 gr. de rape
– 2 pimentones (pimientos) verdes
– 1 cebolla
– 2 dientes de ajo
– 1 tomate maduro
– 1 hoja de laurel
– Azafrán
– ½ limón
– Aceite
Preparación:
Picar muy finos pimentones, cebollas, tomates y ajos y rehogar en aceite. Añadir el caldo cuando las verduras estén blandas y aromatizar con el azafrán machacado y diluido en un poco de caldo. Cuando el líquido empiece a hervir, incorporar el arroz y cocer despacio 10 minutos. Agregar el rape cortado en cubos y las gambas peladas y sin cabeza. Seguir cocinando por 10 minutos más, rociar el jugo de limón y servir. Este arroz queda ligeramente caldoso. Si se quiere seco, calcular dos de agua por una de arroz.